Z tego względu, że nie miałam dzisiaj ochoty na bieganie postanowiłam wypróbować znany chyba nam wszystkim Skalpel Ewy Chodakowskiej :) Jest świetny! Wgl wszystkie treningi Ewki są świetne (mój ulubiony ,,Turbo Spalanie'', ale o tym kiedy indziej ) Skalpel może nie jest treningiem interwałowym czy cardio, ale i tak wytapia z nas pot :D Przez cały trening czułam napięty brzuch ( z tego jestem zadowolona ponieważ czuje, jak robi mi się ''kaloryfer''). Po za tym nogi też da się odczuć. Trening składa się z 40min, na prawdę męczących minut :)
Jakie odczucia po wykonaniu Skalpela?
Świetne!♥ Wciąż mam ''banana'' na twarzy :) Te 40 minut dodało mi wiele energii mimo tego że się zmęczyłam :D Na prawde dziewczyny dołóżcie do swojego planu treningowego Skalpel Chodakowskiej, bo warto :D
Muszę wypróbować Skalpel 2 :) Może któraś z Was już go poćwiczyła i zostawi w komie opinie? :)
Po za Chodakowską zrobiłam też Mel B-ABS, 100 pajacyków, 100 skakanek, 50 nożyc pionowych i 50 poziomych :)
Tak więc nie jest źle :) Postaram się codziennie dodawać jakąś notkę :) A teraz zawijam pa pa trzymam za Was kciuki! :**
MASZ W SOBIE SIŁĘ, NIE PODDAWAJ SIĘ! ♥
Czy mogłabym poprosić Cię o usunięcie tego zdjęcia?:(
OdpowiedzUsuńbardzo mi zależy żeby już go nie widzieć, a niestety sporo osób wciąż go kopiuje mimo iż na nieszczęsnej zszywce konta nie mam od lat!:(