Jak tam? Zdrowo? Żyjecie po tłustym czwartku ? Szczerze mówiąc u mnie źle. Tak jak mówiłam wtorek, środa pół na pół, czwartek to wiadomo, a dzisiaj porażka :/ cały dzień jestem głodna, dużo zjadłam i źle się z tym czuje. Na szczęście mamy już 28 i jutro marzec. Pomyślałam sobie, że zrobię miesięczną metamorfozę. Ale dziewczyny tak na poważnie, konsekwentnie, nie odpuszczę ani jednego treningu, nie zjem nic ''na zakazie''. Musze! Koniec tego ''niby odchudzania'' że jemy zdrowo a później przez 2 dni nie :/ Dam rade! A jeśli ja dam to i TY dasz, tylko musimy trzymać się razem :) Dziewczyny są efekty przez pół tygodnia jedzenia 100%fit i ćwiczenia -1 cm w talii i -7 mm w udach , ale przez te 4 dni i tak zepsułam więc od marca wszystko się zmieni!
Plan jest taki: stosuję się do mojego planu treningowego (http://fitnessgirl014.blogspot.com/2014/02/plan-treningowy.html), jem 5 posiłków tylko fit, będę wrzucać zdj i bilanse tego co jem :), konsekwentnie treningi, mierzenie się co tydzień (mam małą obsesje na tym punkcie i bywa że mierze się nawet 2 razy na dzień :/ ), po 2 tygodniach wrzucam postępy, a ostatniego dnia marca miesięczne before after oczywiście to nie bd koniec do lato musi być rzeźba! ♥
Mam nadzieje że ktoś się przyłączy i napisze mi to w komie albo mailu i wtedy bd się razem wspierać. Teraz spadam zrobić Ewkę, albo Mel B pa pa miłego wieczoru :*
PS. usiądźcie na chwile i pomyślcie czy na prawdę jesteście konsekwentne, czy podejmiecie się Marcowych zmian i koniecznie się odezwijcie :)
BUZI :*
Hej :)
OdpowiedzUsuńPodoba mi się Twoja postawa - grunt to walczyć i się nie poddawać! ^^
Ja też od jakiegoś czasu postanowiłam zadbać o siebie m.in zdrowo się odżywiam i regularnie ćwiczę. Chętnie będę tu wpadać by poczytać rady i poszukać motywacji. Mamy w sobie siłę by wprowadzać w swoje życie zmiany i realizować marzenia! I can and I will! Powodzenia w marcu, napewno będzie lepiej :)
Koko
Dziękuje Koko za miłe słowa :* ♥
OdpowiedzUsuńTrzymam kciuki i jestem z Tb ♥
znajdujemy w sobie siłę :*